D vitamininin kanda ölçülen değeri nedir?

D vitamini seviyelerinin ölçüm yöntemleri ve ideal değer aralıkları, sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenler için büyük önem taşıyor. Kan testi ile belirlenen bu değerlerin nasıl yorumlanacağı ve hangi durumlarda ölçüm yapılması gerektiği, vücudunuzun D vitamini dengesini anlamanızda yol gösterici olacaktır.

20 Kasım 2025

D Vitamini Kanda Nasıl Ölçülür ve Normal Değerleri Nedir?


D vitamini seviyeleri, kandaki 25-hidroksivitamin D [25(OH) D] konsantrasyonu ölçülerek değerlendirilir. Bu test, vücuttaki D vitamini depolarının en iyi göstergesi olarak kabul edilir. Ölçüm birimi genellikle ng/mL (nanogram/mililitre) veya nmol/L (nanomol/litre) şeklindedir.

D Vitamini Referans Aralıkları


  • Eksiklik: 20 ng/mL'nin (50 nmol/L) altı
  • Yetersizlik: 21-29 ng/mL (52-72 nmol/L) arası
  • Yeterli/Optimal Seviye: 30-100 ng/mL (75-250 nmol/L) arası
  • Toksik/Yüksek Seviye: 100 ng/mL'nin (250 nmol/L) üzeri

Önemli Notlar:

  • Optimal sağlık için 40-60 ng/mL aralığı tavsiye edilmektedir
  • Değerler laboratuvara göre küçük farklılıklar gösterebilir
  • Test öncesi aç olmak gerekmez
  • D vitamini seviyeleri mevsimlere göre değişiklik gösterebilir

Kimler D Vitamini Testi Yaptırmalı?


  • Kemik ağrısı ve kas güçsüzlüğü olanlar
  • Güneşe yeterince çıkmayanlar
  • Koyu ten rengine sahip bireyler
  • Yaşlılar ve obez bireyler
  • Kronik böbrek veya karaciğer hastalığı olanlar

D vitamini seviyenizi öğrenmek ve takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
D Vitamini Referans Aralığı
D Vitamini Referans Aralığı
D Vitamini Kullanımı
D Vitamini Kullanımı
Bebeklerde D Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Tedavisi
Bebeklerde D Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Tedavisi
D Vitamini Ne İşe Yarar?
D Vitamini Ne İşe Yarar?
D Vitamini Faydaları Nelerdir?
D Vitamini Faydaları Nelerdir?
Güncel
D Vitamini Nasıl Alınır?
D Vitamini Nasıl Alınır?
Güncel
D Vitamini Fazlalığı
D Vitamini Fazlalığı
;