D Vitamini Ne İşe Yarar

D Vitamini Ne İşe Yarar

D vitamini ne işe yarar, D vitamini vücudumuzdaki kemik sağlığının en önemli unsurudur. Yeteri kadar D vitamini alınırsa, sağlıklı bir kemik yapısına sahip olursunuz. Vücudunuzda kalsiyum ve fosfor emilimini düzenleyen D vitamini, bu sayede kemik ve diş yapısının güçlenmesini sağlar. Faydalı etkileri sadece bununla sınırlı kalmaz. Aynı zamanda sinir sistemine iyi gelir, cildinize, kaslara faydalı etkiler yapar. Bağırsakların çalışmasını düzenler, pankreas için yararlı etkileri olur. Vücudunuzdaki normal kan pıhtılaşmasına, tiroit fonksiyonlarının düzenlenmesi içinde D vitamini gerekir. Bağışıklık sisteminde, sinir sisteminde, hormonların bazılarının düzenlenmesinde bu vitaminin üstlendiği görevler vardır.

D vitamini almak için tüketilmesi gereken besinler

Zengin D vitamini içeriği olan besinlerin başında süt ve süt ürünleri, balık yağı, balık türleri, tereyağı, özellikle yumurta sarısı, karaciğer, sebze çeşitleri gelir. Bunları düzenli olarak tüketerek, güneş ışığı sayesinde D vitamininden en iyi derecede faydalanabilirsiniz.

D vitamini ne işe yarar, hangi hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur?

Alınan D vitamini öncelikle kemik sağlığınız açısından önemli etkiler yapar. D vitamini eksikliği halinde çocuklarda ortaya çıkan raşitizm, erişkinlerde kemik yumuşaması sağlığı olumsuz etkiler. Vücutta kemik matriks yapısında bozulma olur. Vücutta kemik ve kas güçsüzlüğü birbirine eşlik eden rahatsızlıklardır. D vitamini bu hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. Erken dönemde çocuklukta tanısı rahat konulan bu rahatsızlıkları ileri yaşlarda teşhis etmek te zorlaşır. Çocuklar D vitaminini yetersiz alırsa, dişler geç dönemde çıkar, kemik gelişimi bozulur, raşitizm gibi ciddi kemik hastalıkları ortaya çıkabilir. Yetişkinlik döneminde ise, kemiklerde yumuşama, dişlerin çürümesi, uyku bozukluğu, huzursuzluk gibi sorunlar yaşanır.

D vitamini ne işe yarar, vücuda nasıl alınır?

D vitamini ihtiyacımız normalde tükettiğimiz besinlerle karşılanmaz. Bunun yanında güneş ışığıyla temas etmemiz yani cildimizin belirli bir süre güneş ışığına maruz kalması gerekir. Bunlar yeterli olmadığı takdirde yani D vitamini eksikliği ortaya çıktığında, mutlaka doktor denetiminde D vitamini takviyesi yapılması gerekir. Bu takviye iğne olarak ya da hap şeklinde yapılabilir. Kişinin D vitamini ihtiyacı yaşam tarzına, yaşına, güneş ışığından faydalanma süresine göre farklılık gösterir. Ancak fazla miktarda D vitamininin de zararlı olduğu unutulmamalıdır. Bebeklerde fiziksel ve zihinsel gerilik, çocuklarda da kısa boylu kalma gibi sorunlar yaşanabilir. Fazla D vitamini bulantı ve kusma, tansiyon yüksekliği, ishal, kolesterol yükselmesi, baş ağrısı, iştahsızlık, kılcal damarlarda deformasyon ve ölüm gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Bu yüzden D vitamininden yeterince faydalanmak için, uygun dozda vitamin alınmasına dikkat edilmelidir.
Son Güncelleme : 05.12.2018 07:54:29
D Vitamini Ne İşe Yarar ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

D Vitamini Ne İşe Yarar Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "D Vitamini Ne İşe Yarar"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
D Vitamini
D Vitamini
D vitamini, yağda eriyen ve kalsiyum, fosforun sindirim yollarında kullanımı ve emilimi ile özellikle çocuklarda büyüme için gerekli vitamindir. D Vitamini, ince barsaklardan kalsiyumun emilmesini ve kemik yapımında kullanılmasını kontrol ed...
D Vitamini Faydaları
D Vitamini Faydaları
• Kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlar. Kalsiyum ve fosforun emilimi için gereklidir. Sinir sistemi, bağışıklık ve bazı hormonlarin düzenlenmesinde görev alır. • D vitamini kalsiyumu kemiklerde tutar. Yeteri kadar D vitamini yoksa vücut alın...
D Vitamini Değeri Kaç Olmalı
D Vitamini Değeri Kaç Olmalı
D Vitamini Değeri Kaç Olmalı, Türkiye'de ve Dünyada D vitamini eksikliği salgın gibi bir hızla yayılmakta. Bu salgın yalnızca kemik hastalıklarına sebep olmamakta, başta kanserler, enfeksiyonlar, romatizma hastalıkları, nöropsikiatrik hastalıklar, ...
D Vitamini Referans Aralığı
D Vitamini Referans Aralığı
D Vitamini Referans Aralığı; D vitamini yağda eriyen bir vitamin olup diş ve kemiklerin gelişmesi için büyük önem taşır. Bununla beraber doku ve organların iyileşmesini ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. D vitaminin bir kısmı besinle...
D Vitamini Yan Etkileri
D Vitamini Yan Etkileri
D vitamini yan etkileri, D vitamini, yağda eriyen ve fosforun, kalsiyum sindirim yollarında kullanımı ve emilimi ile özellikle çocuklarda büyüme gelişim için gerekli vitamindir. D vitamini, ince bağırsaklardan, kalsiyum vitaminin emilmesini kontrol e...
D Vitamini İçeren İlaçlar
D Vitamini İçeren İlaçlar
D Vitamini İçeren İlaçlar, eczacıların denetiminde özellikle kapsül ve damla şeklinde, D vitamini eksikliği görülen hastaların tedavisinde kullanılmak için üretilen ilaçlardır. D vitamininin insan sağlığı için oldukça önemli olduğu uzmanlar tarafında...
D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur
D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur
D vitamini hangi meyvelerde bulunur; D vitamini vücut için son derece önemli bir vitamindir. Kemik gelişimi, vücut direnci için gerekli olan D vitamini özellikle yeni doğan bebeklerin ihtiyacı olduğu D vitamini çok az meyvelerde bulunur. Yeni doğan b...
D Vitamini Nasıl Alınır
D Vitamini Nasıl Alınır
D vitamini nasıl alınır, D vitamini en çok güneşten alınır. D vitamini gıdalarla alımı çok azdır. D vitaminin bazı balıklarda ve yumurta sarısında mevcuttur. D vitamininin yapım yolu güneş ışığıdır. D vitamini için güneşten yeterince yararlanamıyorsa...
D Vitamini Ampul
D Vitamini Ampul
D Vitamini Ampul: D vitamini eksikliği veya yetersizliğinde, sindirim kanalındaki emilim arızasına bağlı, D vitamini azalmasının önlenmesi ve tedavisi, raşitizm hastalığını iyileştirilme, osteomalazide, kemik erimesinin (osteoporoz) destek tedavisi i...
D Vitamini Zehirlenmesi
D Vitamini Zehirlenmesi
D vitamini zehirlenmesi, insanlarda kolay kolay görülmeyen ancak olduğu zamanda ciddi olan bir durumdur. Modern zamanda yüksek dozda D vitamini alınımı görülen bir çeşit sağlık problemidir. Yüksek seviyelerdeki kalsiyuma yüksek seviyelerdeki D vita...
Solgar D Vitamini
Solgar D Vitamini
Solgar D Vitamini, Solgar Vitamin D3 1000 IU, vücut bağışıklığının desteklenmesine katkı sağlamak üzere, özellikle kemik ve kemik fonksiyonları için gereken D vitaminin sağlanmasına etkin olan bir besin takviyesidir. Vücudumuzda D Vitamininin Önemi: ...
D Vitamini Sentezi
D Vitamini Sentezi
D vitamini sentezi, vücudumuz için çok önemlidir. Yeterli miktarda D vitamini sentezlenmediği zaman vücutta bazı hastalıklar ortaya çıkabilmektedir. D vitaminin çoğunluğunu güneşten doğru aldığımız için kış aylarında eksikliği çok fazla olmaktadır. D...

 

D Vitamini
D Vitamini Faydaları
D Vitamini Değeri Kaç Olmalı
D Vitamini Referans Aralığı
D Vitamini Yan Etkileri
D Vitamini İçeren İlaçlar
D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur
D Vitamini Nasıl Alınır
D Vitamini Ampul
D Vitamini Zehirlenmesi
Solgar D Vitamini
D Vitamini Sentezi
D Vitamini Hapı
D Vitamini Emilimi
D Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
D Vitamini Eksikliği Belirtileri
Hamilelikte D Vitamini Eksikliği
D Vitamini Fazlalığı
D Vitamini Normal Değerleri
D Vitamini Görevleri
Çocuklarda D Vitamini Eksikliği
Yenidoğan D Vitamini
Gebelikte D Vitamini
25 Hidroksi Vitamin D
Gebelikte D Vitamini Eksikliği
D Vitamini Düşüklüğü
D Vitamini Ne İşe Yarar
D Vitamini Kullanımı
D Vitamini Günlük Dozu
Bebeklerde D Vitamini Eksikliği
Popüler İçerik
D Vitamini Hapı
D Vitamini Hapı
D vitamini hapı, D vitamini eksikliğini gidermeye yardımcı takviye ilaçlarıdır. Bildiğimiz üzere D vitamini ve güneş ışığı arasında sıkı sıkıya bir ba...
D Vitamini Emilimi
D Vitamini Emilimi
D Vitamini Emilimi: D vitamini, kalsiyum ile fosforun sindirim sistemi yollarında kullanımı ve emilimi ile özellikle çocukların büyümesi ile organları...
D Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
D Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
D Vitamini: D vitamini vücutta Kalsiyum ve Fosfor dengesini düzenleyerek kemiklerde erime meydana gelmesini önleyen bir vitamin türüdür. D vitamini öz...
D Vitamini Eksikliği Belirtileri
D Vitamini Eksikliği Belirtileri
D Vitamini Eksikliği Belirtileri, D vitamini ilk başta kemikler olarak vücudumuzun bir çok yerinde önemli görevlere sahip olan bir vitamindir. D vitam...
Hamilelikte D Vitamini Eksikliği
Hamilelikte D Vitamini Eksikliği
Hamilelikte D Vitamini Eksikliği, hamilelikte döneminde yeterli miktarda d vitamini alınmadığında bebekler doğduktan sonra bazı sorunlarla karşı karşı...
D Vitamini Fazlalığı
D Vitamini Fazlalığı
• İştahsızlık, bulantı ve kusmaya neden olabilir. • D vitamini yağda çözünen bir vitamin olduğundan dolayı fazla alımı halinde vücutta depolana...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
D Vitamini
D Vitamini Faydaları
D Vitamini Değeri Kaç Olmalı
D Vitamini Referans Aralığı
D Vitamini Yan Etkileri
Emziren Annede D Vitamini Eksikliği
D Vitamin Eksikligi
Dvıtamın
D3 Eksikliği.
D Vitaminini Fazlamı Veriyorum?
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Emziren Annede D Vitamini Eksikliği
D Vitamin Eksikligi
Dvıtamın
D3 Eksikliği.
D Vitaminini Fazlamı Veriyorum?
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019