D Vitamini Eksikliği Belirtileri
21 Haziran 2024

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D vitamini, kemikler başta olmak üzere vücudumuzun birçok yerinde önemli rollere sahip olan bir vitamindir. D vitamini eksikliği veya yetersizliği, yetişkinlerde osteomalazi ve çocuklarda raşitizm hastalığına sebebiyet verebilir. D vitamini eksikliğini önlemek için yeterli güneş ışığına maruz kalmak ve D vitamini içeren gıdalar tüketmek önemlidir. Ancak, tüm önlemlere rağmen, D vitamini eksikliği birçok ülkede, özellikle yaşlılar üzerinde sağlık problemleri yaratmaktadır.

D Vitamini Nedir?

  • D vitamini, yağda çözünen bir vitamindir.
  • Diyetle alındığında kalsiyum ve fosforun bağırsaklardan emilmesini sağlar.
  • Paratiroid hormonunun salgılanmasını engelleyerek kemik erimesini önler.
  • Vücuttaki kalsiyum ve fosfor dengesini sağlar, kemik ve kas sağlığını korur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Hipertansiyon, kalp hastalıkları, kanser ve otoimmün hastalıklara karşı etkilidir.

D Vitamini Ne İşe Yarar?

  • Vücudun kalsiyum ve fosfor dengesini sağlamada önemli bir rol oynar.
  • Kemik oluşumuna katkıda bulunur. Eksikliği kemik erimesine ve çocuklarda ortopedik bozukluklara sebep olabilir.
  • Kan, bağışıklık sistemi, kalp, meme ve cilt sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır. Özellikle meme ve cilt tümörleri üzerinde D vitamininin koruyucu etkileri olduğu belirtilmektedir.
  • Şeker hastalarında insülin duyarlılığını artırabilir.

D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

Genel belirtiler tam olarak görünmeyebilir ve belirsiz sebeplerle yorgunluk ve genel ağrı hissedilebilir. D vitamini eksikliği belirtileri spesifik olmadığından ve anlaşılması zor olduğundan gözden kaçabilir. Tanısı genellikle kemiklerdeki deformasyon sonucunda konulabilir.

Bebeklerde ve Çocuklardaki Belirtileri Nelerdir?

Kritik D vitamini eksikliği olan bebeklerde kas spazmları (kramplar), gece nöbetleri ve nefes darlığı görülebilir. Bu durumlar, kalsiyum seviyesinin sürekli olarak düşük olmasıyla ilişkilidir.

Kritik D vitamini eksikliği olan çocuklarda kafatası yumuşak kemiklere sahiptir ve kemikler eğrilik gösterebilir. Bacaklarda kemik ağrısı, kas ağrısı veya kas güçsüzlüğü yaşanabilir. Bu durum raşitizm olarak adlandırılır.

  • Yavaş büyüme: D vitamini eksikliği olan çocuklar geç yürümeye başlar.
  • Diş çıkmasının gecikmesi: Süt dişlerinin gelişimi etkilenir.
  • Sinirlilik: D vitamini eksikliği ile ilişkilidir.
  • Artan enfeksiyon riski: D vitamini eksikliği olan çocuklar daha fazla enfeksiyon kapma riski taşır.
  • Zayıflayan göğüs kafesi: Nefes almada zorluk yaşanabilir.

Yetişkinlerdeki Belirtileri Nelerdir?

  • Genel yorgunluk, nedeni olmaksızın başlayan ağrılar ve sızılar.
  • Kritik durumlarda osteomalazi (kemik yumuşaması) meydana gelir, bu da ağrı ve acılara yol açar. Kaslardaki zayıflık nedeniyle merdiven çıkamama veya yerinden kalkamama gibi durumlar yaşanabilir.
  • Az incinmelerde bile kemiklerde acı hissedilir. Bazen kemiklerde çatlak oluşabilir.

D Vitamininin Bulunduğu Gıdalar

  • Yağlı balıklar: somon, karides, uskumru
  • Yumurta sarısı
  • Tereyağı
  • Karaciğer
  • Peynir
  • Süt ve süt ürünleri
  • Mantar
  • Kakao

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

D Vitamini Sentezi

D Vitamini Sentezi

D Vitamini Takviyesi

D Vitamini Takviyesi

D Vitamini

D Vitamini

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yenidoğan D Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Yenidoğan D Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

D Vitamini Bulunan Yiyecekler Nelerdir?

D Vitamini Bulunan Yiyecekler Nelerdir?

D Vitamini Referans Aralığı

D Vitamini Referans Aralığı

D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur?

D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur?

D Vitamini Faydaları Nelerdir?

D Vitamini Faydaları Nelerdir?

Güncel

Gebelikte D Vitamini Eksikliği

Gebelikte D Vitamini Eksikliği

D Vitamini Görevleri Nelerdir?

D Vitamini Görevleri Nelerdir?

D Vitamini Hapı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

D Vitamini Hapı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

D Vitamini Nelerde Var

D Vitamini Nelerde Var

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D Vitamini Günlük Dozu

D Vitamini Günlük Dozu

D Vitamini Değeri Kaç Olmalı?

D Vitamini Değeri Kaç Olmalı?